Lebensbalance für eine gesunde Psyche

Laut DAK-Psychreport stiegen die Krankheitstage von psychischen Erkrankungen in den letzten 10 Jahren um 48 Prozent. Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen berichten von einer fehlenden Lebensbalance bzw. haben eine unzureichende Anzahl an Lebenssäulen.

Ohne einer passenden Anzahl an Lebenssäulen und einer ausgeglichenen Lebensbalance ist die Lebensqualität erheblich eingeschränkt. Anhand einer Befragung zum Thema „Lebensbalance für eine gesunde Psyche“ von Christoph Jenner werden wir ein klassisches Beispiel erleben, wie wichtig und zufrieden den Probanden unterschiedliche Lebenssäulen sind.

Neben den Umfrageergebnissen sollen im Vortrag die wichtigsten Lebenssäulen erklärt und eine gesunde Lebensbalance aufgezeigt werden. Hierbei erzählt Christoph Jenner auch aus eigener Erfahrung, wie ihn eine unzureichende Anzahl von Lebenssäulen sowie eine ausgeglichene

Lebensbalance gefehlt hat. Im Vortrag/Seminar werden auch Entspannungsund Achtsamkeitsübungen durchgeführt.